ホエイプロテインアルプロン『アルプロンPプロテイン』

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ここ数年サプリメントなどはあまり使用していなかった私ですが、 体づくりやコンディション作りのために食生活を見直そう!思っていました。 食生活をガラッと変えるのはかなり大変・・・その手助けとしてサプリメント類を使うことにし … Continued

ノルディックウォーキング♪

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今日は北海道庁の前でノルディックウォーキングの体験会♪ 歩いてきましたよ~♪ ノルディックウォーキングは ★ウォーキングに比べ20%もの運動効果が得られる! ★全身の90%の筋肉を使うまさに全身運動! ★二の腕引き締め効 … Continued