今日は北海道庁の前でノルディックウォーキングの体験会♪
歩いてきましたよ~♪
ノルディックウォーキングは
★ウォーキングに比べ２０％もの運動効果が得られる！
★全身の９０％の筋肉を使うまさに全身運動！
★二の腕引き締め効果！
★ストックを持つことで転倒防止！
★足や腰などへの負担が少ない！
★どこでも、気軽に楽しめる！
などなど、とくに女性にはうれしい効果が・・・！
最近は、おしゃれなデザインのストックもあるし、
自分好みのものを選ぶのも楽しいですよね。
オススメは私も使っているONE WAYというメーカー。
値段も手頃な物から本格的なものまでラインナップされています。
サッポロスキッドさんでも定期的に講習会を行っていますし、
一度体験してみてはいかがでしょうか・・・？