ノルディックウォーキング♪ 2010 年 10 月 8 日kubo Leave a comment 今日は北海道庁の前でノルディックウォーキングの体験会♪ 歩いてきましたよ~♪ ノルディックウォーキングは ★ウォーキングに比べ２０％もの運動効果が得られる！ ★全身の９０％の筋肉を使うまさに全身運動！ ★二の腕引き締め効 … Continued イベント, マテリアルオススメ, サマー, ストック, ノルディックウォーキング, 健康