今日は白旗山でノルディックウォーキング。 相棒はこいつ！↓ そう、『ONE WAY』のノルディックウォーキング用のポール。 いままで使っていたものよりかなり軽い・・・ おかげで120分快適なウォーキングができました♪ こ … Continued
ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキング♪
今日は北海道庁の前でノルディックウォーキングの体験会♪ 歩いてきましたよ~♪ ノルディックウォーキングは ★ウォーキングに比べ２０％もの運動効果が得られる！ ★全身の９０％の筋肉を使うまさに全身運動！ ★二の腕引き締め効 … Continued
１０月・・・冬はそぐそばに！
１０月になりましたね・・・！ シーズンインまで、もう一月ほど。 もうすぐに雪に乗れます。 私はと言いますと、焦りMAX状態。 思いっきりトレーニングしたい気持ちと、 思うように動かない体・・・ やらなくてはいけないこと… … Continued
雨の中・・・
朝起きたら雨…ですが、 白旗山へポールウォーク（ノルディックウォーキング）に行ってきました。 歩き始めて少し経つと、向こうから東京美装の湊祐介さんが そこからは一緒にポールウォーク。 いろんなことをしゃべりながら歩いてい … Continued